Cellulite: come eliminarla

La cellulite non è solo una questione estetica, ma una vera e propria sindrome infiammatoria del tessuto adiposo che colpisce soprattutto le donne, anche giovanissime. Si stima che ne soffra circa il 95% della popolazione femminile mondiale.

La causa principale è l’azione degli estrogeni, ormoni tipicamente femminili che favoriscono la ritenzione idrica e il ristagno dei liquidi. Il risultato è una pelle a buccia d’arancia, poco tonica e visibilmente irregolare.

Come si forma la cellulite

La cellulite si sviluppa a partire da un malfunzionamento della microcircolazione. Quando i vasi sanguigni faticano a riportare il sangue al cuore, il plasma tende a fuoriuscire e a ristagnare nei tessuti. Se anche il sistema linfatico è compromesso, i liquidi si accumulano e si crea un’infiammazione che peggiora progressivamente.

La pelle appare spenta, rilassata e segnata da piccoli avvallamenti sottocutanei, i tipici “buchetti” che rendono la superficie della cute irregolare.

Le tre forme di cellulite

Esistono diversi stadi di cellulite, ognuno con caratteristiche e trattamenti specifici:

• Cellulite compatta: si manifesta nelle fasi iniziali, è localizzata e generalmente più semplice da trattare.
• Cellulite fibrosa: è uno stadio intermedio, caratterizzato da noduli sottopelle, pelle più dura al tatto e comparsa di capillari visibili.
• Cellulite edematosa: è la forma più severa, legata a una forte ritenzione idrica. I liquidi si accumulano e sono difficili da eliminare, causando gonfiore e dolore.

Come contrastare la cellulite

La buona notizia è che, con le giuste abitudini, ogni tipo di cellulite può essere migliorata. I trattamenti più efficaci includono massaggi linfodrenanti, pressoterapia e attività fisica regolare, ideali per stimolare la circolazione.

Alla base di tutto, però, c’è una dieta equilibrata, povera di sale e carboidrati raffinati. Fondamentale anche l’idratazione: bere almeno 2 litri di acqua al giorno favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso.

Infine, si possono integrare prodotti drenanti naturali, sotto forma di capsule o preparati da sciogliere in acqua. Tra i più utilizzati troviamo vite rossa, centella asiatica e rusco, noti per le loro proprietà benefiche sulla circolazione e la ritenzione idrica.