Difese Immunitarie Basse: cosa fare

Il sistema immunitario è il nostro scudo naturale contro le minacce interne ed esterne. Esso è composto da una rete complessa di cellule e organi che lavorano insieme per difendere il corpo da infezioni, malattie e altre sostanze dannose.

Tuttavia, quando le difese immunitarie si abbassano, l’organismo diventa più vulnerabile a infezioni e altre patologie. Un abbassamento delle difese immunitarie si verifica quando la produzione di cellule immunitarie diminuisce significativamente o quando le cellule già in circolo vengono distrutte.

Lo stress è un altro fattore cruciale che può compromettere la funzionalità del sistema immunitario, rendendo il corpo più esposto a malattie.

Cause dell’Abbassamento delle Difese Immunitarie

Le difese immunitarie possono abbassarsi per vari motivi, suddivisi in cause non patologiche e patologiche.

Cause Non Patologiche:

• Abuso di alcol
• Carenza di vitamine
• Gravidanza
• Età
• Sesso
• Intossicazione da metalli pesanti
• Assunzione di farmaci, come chemioterapici e antibiotici

Cause Patologiche:

• Malattie del midollo osseo
• AIDS
• Tumori
• Lupus eritematoso
• Epatite B e C
• Ipertiroidismo
• Miastenia gravis
• Mononucleosi
• Infezioni batteriche

Sintomi della Carenza di Difese Immunitarie

Quando il sistema immunitario è indebolito, il corpo invia segnali di allarme. I sintomi comuni includono:

• Stanchezza diffusa
• Anemia
• Dolori muscolari e scheletrici
• Febbre
• Caduta dei capelli
• Mal di testa
• Problemi cutanei

In alcuni casi, lo stress può essere uno dei principali fattori scatenanti per la riduzione delle difese immunitarie.

Come Curare l’Abbassamento delle Difese Immunitarie

Se lo stress è la causa principale dell’abbassamento delle difese immunitarie, la prima cosa da fare è ridurre i livelli di stress, riposarsi e rallentare i ritmi frenetici della vita quotidiana.

Adottare uno stile di vita sano è fondamentale per rafforzare il sistema immunitario. Questo include:

• Riposo sufficiente
• Attività fisica regolare
• Alimentazione bilanciata e ricca di cibi energetici, come zucca, peperoni, carote, patate dolci, agrumi, kiwi, fragole, funghi, aglio, frutta secca, pesce azzurro (ricco di omega-3) e yogurt

Gli integratori possono essere utili per colmare eventuali carenze, in particolare quelli contenenti vitamine (C, A, D, E) e minerali (selenio, zinco). Tra gli integratori consigliati ci sono Multicentrum Adulti, Be-Total e Sustemium Immuno Energy.

Farmaci e Terapie per il Sistema Immunitario

In alcuni casi, il medico potrà prescrivere farmaci specifici per trattare la leucopenia (carenza di globuli bianchi). Questi possono includere:

• Medicinali che agiscono sui sintomi della leucopenia, come antibiotici, cortisonici, antivirali e anestetici topici
• Farmaci che stimolano la produzione di globuli bianchi, come Filgrastim e Prednisone

È essenziale non sottovalutare il problema delle difese immunitarie basse. Se si manifestano i sintomi descritti, è importante consultare un medico per una diagnosi corretta e un trattamento adeguato.